Tabata Treinos Intervalados: Uma Sessão Completa de Treinamento em Minutos
Tabata Workouts Interval é um aplicativo gratuito para Android desenvolvido pela World Gym Fitness JS que oferece uma sessão de treinamento completa em apenas alguns minutos por dia. Este aplicativo ajuda os usuários a construir músculos, perder peso e se manter em forma do conforto de suas casas ou academia. O aplicativo é cientificamente comprovado para melhorar a saúde e é a melhor maneira de queimar gordura e perder peso.
O aplicativo é projetado para treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), que consiste em trabalhar duro por 20 segundos, descansar por 10 segundos e completar 8 rodadas. O treinamento apresenta cardio HIIT Tabata com mais de 100 exercícios, 60 programas de treinamento, demonstrações de vídeo em HD com instrutor de voz e funciona offline. Os usuários podem criar sua própria rotina de treinamento intervalado e treinar por grupo muscular. O aplicativo também oferece desafios de cronômetro de treino cardio Tabata HIIT, como o Desafio de Passar Roupas, Desafio de Flexão, Desafio de Agachamento e muito mais.
Tabata Workouts Interval também oferece planos alimentares (dietas), pois a alimentação é uma parte crucial para alcançar resultados. O aplicativo possui uma versão gratuita com anúncios, mas os usuários podem obter a versão pro sem anúncios e com muito mais conteúdo. O aplicativo é adequado para iniciantes, intermediários e usuários avançados, pois todas as rotinas de treinamento intervalado se ajustam ao nível do usuário.
